Завтра, 1 липня, у Запоріжжі та Запорізькій області очікується надзвичайна пожежна небезпека, яка триватиме до 2 липня.
Про це повідомляє “Запорізький обласний центр з гідрометеорології”.
З 30 червня по 2 липня у Запорізькому районі очікується надзвичайна пожежна небезпека (5 клас). Погодні умови сприятимуть високій ймовірності виникнення та розповсюдження пожеж в екосистемах при наявності джерел займання (відкритого вогню). Тому потрібно дотримуватись правил безпеки, щоб не спровокувати пожежу на природі.
Як вберегтися від спеки: поради Центру громадського здоров’я
- Уникайте сонця з 11 до 16 години. Перебувайте у тіні або прохолоді, залишайтеся в приміщенні з кондиціонером. Якщо кондиціонера немає, відвідуйте громадські приміщення з кондиціонером.
- Обережно із засмагою. Використовуйте креми з SPF 30+, наносьте за 30 хвилин перед виходом на вулицю. Уникайте опіків біля водойм, носіть легкий одяг світлих кольорів, сонцезахисні окуляри та капелюхи з широкими полями.
- Пийте більше води. Підтримуйте водний баланс, не чекаючи на відчуття спраги. Уникайте напоїв з кофеїном, алкоголем та цукром. Порадьтесь з лікарем щодо вживання води у спеку, якщо є медичні протипоказання.
- Охолоджуйтеся. Вентилятори стають неефективними при високих температурах. Кращий спосіб охолонути – прохолодний душ або ванна.
- Уникайте гарячої та жирної їжі. Використовуйте плиту та духову шафу якомога менше.
- Зменшуйте фізичні навантаження. Поступово адаптуйтеся до фізичних вправ у спеку. При перших ознаках перевтоми – відпочивайте у прохолодному місці.
- Не залишайте дітей та тварин у авто. Переконайтеся, що всі вийшли з автомобіля, і забезпечте тварин достатньою кількістю свіжої води.
