Завтра, 5 липня, у Запоріжжі та Запорізькій області очікуються небезпечні метеорологічні явища.
Про це повідомляє Запорізький обласний центр з гідрометереології.
За прогнозами синоптиків, у п’ятницю запоріжцям слід очікувати грозу та шквали швидкістю 15-20 м/с (I рівень небезпечності, жовтий).
“Погодні умови можуть призвести до аварій підстанцій, пошкодження ліній електропередач, падіння дерев, порушення руху транспорту на окремих ділянках доріг і вулиць”, – йдеться у повідомленні.
На своєму телеграм-каналі синоптикиня Наталка Діденко написала, що сильна спека триватиме в Україні весь наступний тиждень.
Максимальна температура повітря становитиме +33…+37 градусів, на півдні, сході та в багатьох центральних областях +35…+39, місцями ймовірно до +40 градусів.
Як вберегтися від спеки: поради Центру громадського здоров’я
- Уникайте сонця з 11 до 16 години. Перебувайте у тіні або прохолоді, залишайтеся в приміщенні з кондиціонером. Якщо кондиціонера немає, відвідуйте громадські приміщення з кондиціонером.
- Обережно із засмагою. Використовуйте креми з SPF 30+, наносьте за 30 хвилин перед виходом на вулицю. Уникайте опіків біля водойм, носіть легкий одяг світлих кольорів, сонцезахисні окуляри та капелюхи з широкими полями.
- Пийте більше води. Підтримуйте водний баланс, не чекаючи на відчуття спраги. Уникайте напоїв з кофеїном, алкоголем та цукром. Порадьтесь з лікарем щодо вживання води у спеку, якщо є медичні протипоказання.
- Охолоджуйтеся. Вентилятори стають неефективними при високих температурах. Кращий спосіб охолонути – прохолодний душ або ванна.
- Уникайте гарячої та жирної їжі. Використовуйте плиту та духову шафу якомога менше.
- Зменшуйте фізичні навантаження. Поступово адаптуйтеся до фізичних вправ у спеку. При перших ознаках перевтоми – відпочивайте у прохолодному місці.
- Не залишайте дітей та тварин у авто. Переконайтеся, що всі вийшли з автомобіля, і забезпечте тварин достатньою кількістю свіжої води.
