Синоптики попереджають мешканців Запоріжжя та Запорізької області про небезпечні метереологічні явища.
Про це повідомляє Запорізький обласний центр з гідрометеорології.
Вдень 22 липня очікується гроза (I рівень небезпечності, жовтий).
“Погодні умови можуть призвести до аварії генераторів, підстанцій, трансформаторів та пошкодження ліній електропередач”, – йдеться у повідомленні.
Нагадаємо, у Запоріжжі пройшла гроза з рясним дощем, після чого вулиці Запоріжжя затопило. Дощова каналізація не справляється з потоком води.
Зауважимо на території Запорізької області зберігається висока температура.
Як вберегтися від спеки: поради Центру громадського здоров’я
- Уникайте сонця з 11 до 16 години. Перебувайте у тіні або прохолоді, залишайтеся в приміщенні з кондиціонером. Якщо кондиціонера немає, відвідуйте громадські приміщення з кондиціонером.
- Обережно із засмагою. Використовуйте креми з SPF 30+, наносьте за 30 хвилин перед виходом на вулицю. Уникайте опіків біля водойм, носіть легкий одяг світлих кольорів, сонцезахисні окуляри та капелюхи з широкими полями.
- Пийте більше води. Підтримуйте водний баланс, не чекаючи на відчуття спраги. Уникайте напоїв з кофеїном, алкоголем та цукром. Порадьтесь з лікарем щодо вживання води у спеку, якщо є медичні протипоказання.
- Охолоджуйтеся. Вентилятори стають неефективними при високих температурах. Кращий спосіб охолонути – прохолодний душ або ванна.
- Уникайте гарячої та жирної їжі. Використовуйте плиту та духову шафу якомога менше.
- Зменшуйте фізичні навантаження. Поступово адаптуйтеся до фізичних вправ у спеку. При перших ознаках перевтоми – відпочивайте у прохолодному місці.
- Не залишайте дітей та тварин у авто. Переконайтеся, що всі вийшли з автомобіля, і забезпечте тварин достатньою кількістю свіжої води.
